Let's Kanga in Memmingen, Kempten und Umgebung
Sport und Fitness mit Baby, das wünschen sich viele Mamas!
Kangatraining, benannt nach dem Känguruh „Kanga“ aus Winnie Pooh, ist
das
Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel. Während Mama an ihrer
Fitness
arbeitet, kann sich das Baby voll entspannen und die Nähe zu seiner
Mutter
genießen.
Kangatraining ist ganz auf die Bedürfnisse von jungen Mamas und Babys angepasst.
Beim Kangatraining muss die Mama nicht warten, bis ihr Baby schläft oder hoffen,
dass
es während des Workouts ruhig ist.
Das Gegenteil ist der Fall: Die beste Zeit, um mit dem Training zu starten, ist
wenn
das Baby unruhig ist, vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann.
Kangatraining wird von Hebammen, Kinderärzten und Trageschulen empfohlen.
Abwechselndes Aerobic-, Tanz- und Muskeltraining soll das Herz-Kreislaufsystem
fordern und die Fettverbrennung ankurbeln. Anders als in gewöhnlichen Fitnesskursen wird hier ein besonderes Augenmerk auf die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten
Körperpartien wie Beckenboden und Rumpfmuskulatur gelegt. Fast die gesamte Zeit liegt das Baby dabei in einem Tragetuch oder einer Babytrage vor dem Bauch oder dem Rücken der
Mama.
Es handelt sich hierbei um ein spezielles auf die Mutter und das Kind abgestimmtes
Intervalltraining.
Kangatraining ist der ideale Sport mit eurem Baby, ihr werdet fit und euer Baby macht mit.
Habe ich euer Interesse geweckt? Dann meldet euch einfach unter 0160/95547046.
Die Kurse für Memmingen und Kempten findet ihr unter der Rubrik "Angebote".
Bis bald
eure Andrea